便秘退治

先週、ひどい便秘になってしまいました。

下剤を飲んで、出しましたが後遺症で、翌日もダメ！！！

又薬で出すのは、やでしたのでＮＥＴで検索しまくって

レタスを半分レンジで入れて、食べて、バナナをレンジで温めて、食べて

青汁を牛乳に混ぜて、大量にのみ　ＢＩＯヨーグルト食べて、最後のファイバーミニ

飲んだら、きちんとでました。

よかった!レタスがきいたと思います。意外に美味しいですよ

平成２５年４月16日（火）